1. posisi telentang (wajah menghadap ke atas)
Mengapung di air dengan posisi tidur telentang ini sangat mudah dilakukan bahkan oleh orang yang tidak bisa berenang sama sekali.
Caranya:
a. rebahkan badan ke belakang
b. lepaskan pijakan kaki dari lantai secara perlahan
c. kepala ditarik agak ke belakang (posisi kedua telinga masuk ke dalam air)
d. gerakkan kaki secara perlahan agar kaki terus mengapung dan tidak tenggelam (gerakan kaki bebas, boleh gaya bebas, gaya dada atau gaya Anda sendiri .
Kesalahan yang sering terjadi adalah kepala terlalu ke belakang, sehingga mulut dan hidung akan terendam dan kemasukan air. Juga akan membuat kaki tidak akan mengapung.
2. posisi badan tegak (kepala di atas)
mengapung dengan teknik ini sangatlah mudah, hanya bagaimana menjaga keseimbangan di air agar tetap mengapung.
Caranya:
a. posisi tubuh seperti orang yang berdiri di atas air
b. gerakkan kaki seperti gaya dada
c. gerakkan kedua tangan secara bersama-sama naik turun
Mungkin pada awalnya Anda agak mengalami kesulitan karena kepala akan timbul – tenggelam. Setelah bisa mempertahankan gerakan ini cukup lama dan bisa mengambang dengan kepala tetap di atas. Setelah terbiasa akan lebih mudah melakukannya.
Mengapa orang yg berenang di laut lebih mudah mengapung daripada di sungai?
Sumber : rusmipa.blogspot.co.id
0 komentar:
Posting Komentar
Silahkan anda memberikan komentar tentang artikel kami. Kontribusi anda akan tertera di TESTIMONIAL Website kami. Salam dari Team Official & Operator www.survive-giezag.org