MANFAAT SERAI UNTUK KESEHATAN

1.Membantu  sistem pencernaan atau lambung

Mengonsumsi serai di rebus secara teratur bisa melawan bakteri buruk dan parasit yang menyebabkan masalah pencernaan seperti konstipasi, diare, kelebihan gas dalam lambung.

2. Menurunkan tingkat gula darah

Meminum teh di tambah serai Ini juga akan membantu Anda mengontrol dan menurunkan tingkat gula dalam darah.

3. insomnia (susah tidur)

Serai akan menyeimbangkan zat kimia dalam tubuh yang memicu insomnia atau masalah saraf.

4. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi serai juga memberikan efek diuretik yang membuat racun dan zat sampah keluar dari tubuh dengan cepat serta mengeluarkan lemak.

5. Kesehatan kulit

Serai bisa melancarkan sirkulasi darah serta membuat sel baru di kulit.

Sumber : Diambil dari berbagai sumber